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[질문] 108배 효과

조회수 110 | 2012.01.05 | 문서번호: 18248760
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.05

108배를 하면 헬스나 에어로빅처럼 무리가 가지 않으면서도 몸을 훨씬 골고루 움직이게 된다”며 “관절과 내장이 튼튼해지고 다이어트 효과도 만점”이라네요

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