[질문] 집에서살빼는법ㅡ뱃살.허벅지살.엉덩이살.

하늘자전거, 투명의자, 훌라후프, 복식호흡, 팔과 무릎을 바닥에 닿게 하고 엎드린 후 한쪽 다리를 들어올리는데 차는 것처럼 힘차게 뒤로 뻗어준다 반대쪽 다리