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[질문] 빨리잠드는방법좀요!!!!ㅜㅜ커피마셨더니잠이안와..으앙..

조회수 152 | 2011.12.29 | 문서번호: 18214108
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.29

일단 주변의 모든 소음을 제거하시구요. 주변을 어둡게 만든후 차나 따뜻한 우유한잔으로 숙면을 취해보세요. 따뜻한 좌욕도 몸에 긴장을 풀어줘서 금방 잠옴.

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