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[질문] 빼죠

조회수 6 | 2011.12.27 | 문서번호: 18204463
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.27

상체들어올리기:바닥에등을대고반듯인워다리를어깨넓이정도로벌려무릎을굽혀세웁니다-양팔을앞으로편후배에힘을주어서서히무릎쪽으로상체를들어올립니다-상체를

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