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[질문] 편의점알바를하는대 종일서있으니까 허리가.아파요 이때 좋은 스트레칭이나 운동좀 알

조회수 50 | 2011.12.26 | 문서번호: 18198638
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.26

편의점알바를할때허리스트레칭으로좋은방법은허리를고정시키고양쪽으로돌려주기와다리를어깨넓이만큼벌리고손을쫙펴고한차례씩교차로왔다가갔다가해주면좋음

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