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[질문] 1000칼로리뛰면1키로빠지나요

조회수 86 | 2007.06.08 | 문서번호: 181907
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.08

몸무게 기준에 따른 수치가 다르겠지만 뛰기 보다는 빨리걷기 1시간이나 수영을을 추천합니다. 무작적 뛰기만 하신다면 살이바로 근육으로 뭉칠수도 있습니다.

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