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[질문] 키크는 스트레칭좀요

조회수 11 | 2011.12.19 | 문서번호: 18169853
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.19

천장을보고편안히 누운 상태에서 손등을 안으로 향하게하고머리 위쭉뻗는다. 이때손끝을보듯이목을 펴고 발끝을 뻗는다 전신의힘을 자연스럽게 빼준다.

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