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[질문] 런닝머신얼마나해야하죠?

조회수 176 | 2011.12.12 | 문서번호: 18140679
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.12

런닝머신을 30~40분 이상 해야지 그 이후로부터 지방이 타들어가면서 살이 빠진답니다. 운동기간은 3개월 이상 지속적으로 해야 효과를 볼수 있구요.

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