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[질문] 야행성에서아침형인간으로바뀌는법없나요?학생이라생활패턴이중요한데밤에잠이안와요?

조회수 54 | 2011.12.08 | 문서번호: 18118146
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.08

아무리 밤이 즐거워도 아침과 맞바꾸지 말라.습관적인 야근 습관적인 음주는 당장 금지.아침식사는 풍성하게.현실이 힘들수록 아침에 '벌떡'일어나라.

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