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[질문] 요가로살빼려면어케함

조회수 17 | 2011.12.07 | 문서번호: 18111019
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.07

무릎꿇고앉은뒤양무릎모으고종아리허버지바깥으로붙임-양손으로양발바닥짚고천천히팔꿈치구부려상체뒤로넘김-뒷머리가바닥에닿으면가슴쪽으로가볍게당기고호흡.

[무물보AI]
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