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[질문] 다리살빼는간단한방법은??

조회수 92 | 2007.12.29 | 문서번호: 1809931
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.29

다리살빼는운동①다리를앞뒤로벌리고선다.②그상태에서발뒤꿈치를가볍게10회들었다내린다.③10회째는앞발로중심을옮긴다.④그대로무릎을구부리고심호흡을3회한다

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