지식로그

[질문] 하체근육없에는방법좀다리가두꺼워서옷입을때핏이안사러요

조회수 24 | 2011.12.02 | 문서번호: 18086973
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.02

유산소운동과 걷기운동.척추를 똑바르게해서 매트에누워붙인두다리를 90도각도로위로올렸다가 발뒤꿈치를 서로 맞대고 멀리밀어줍니다.반복하시면효과있을겁니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 하체옷을입지않고일을하는모습
[연관] 하체가좀두꺼운데요 옷을어떻게입으면 간지나보일까요?
[연관] 하체만조금뚱뚱한데,옷잘입는방법없나요?
[연관] 하체비만을위한트레이닝복과 옷을잘입었다는말들을트레이닝복잘입는방법
[연관] 하체가통통한사람들은 옷을 입을때어떻게 코디하고하체살단시간만에빼는방법좀ㅜㅜ
[연관] 하체근육이 발달하면 달리기른 빨리뛸수있나요? 앞으로 빠르게 가는방법도알려주세요
[연관] 옷에묻은거지우는방법ㅋㄷ
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?