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[질문] 18살여고생인데요..체중이안나가서그런지변비가심해요;숙변깨끗이없앨좋은방법없나요;

조회수 228 | 2007.12.29 | 문서번호: 1808470
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.29

물을 많이 드세요. 식사 하실 때 빼고요. 식사 규칙적으로 하시구요. 아침식사 꼭 하세요. 또한 하루에 30~60분씩 걸으시구요.바나나가 변비에 효과가있대요.

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