운동과 같이 병행하느냐 안하느냐, 6시 이전에 얼마만큼 먹었느냐에 따라 달라 확실한 답을 못드리겠어요. 제 친구는 6시 이후 금식하니까3kg정도는 빠지던데요?
당신은 어느 그룹입니까?