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[질문] 허벅지살빼는법좀알려주세요!

조회수 9 | 2011.11.27 | 문서번호: 18059213
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.27

선자세에서기마자세하듯앞으로나란히상태에서팔짱을끼고.발은어깨넓이와같이1자로서주시고,허리는앞으로도뒤로도숙여지면안되고쭉펴시고다리는90도로굽혀줍니다

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