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[질문] 아침에 하기좋은운동과 아침과 저녁에 할수잇는 스트레칭은?

조회수 211 | 2007.12.29 | 문서번호: 1805369
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.29

아침에는 요가같이 차분한거하시구요 스트레칭은 수건을양쪽으로 잡고 팔굽히지않고 앞뒤로넘기는거하세요 팔살빠지는데 효과적이에요^.^

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