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[질문] 남자웨이트운동적정시간이어느정도죠

조회수 532 | 2011.11.26 | 문서번호: 18052849
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.26

안녕하세요 지식맨입니다. 운동시간은 1시간~ 1시간30분이 적당합니다. 특정부위를 집중적으로 하루는 가슴 하루는 하체 하루는 팔 운동식으로하시는게 좋아요

[무물보AI]
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