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[질문] 다이어트에 현미밥이랑 잡곡밥중에 어떤게효과가높을까요

조회수 65 | 2011.11.25 | 문서번호: 18047870
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.25

현비밥보다는잡곡밥을권해드립니다.이유는잡곡밥은탄수화물의주된쌀이적게들어가고여러곡물로인해그냥쌀밥을먹을때보다적은양으로도포만감을느낄수가있음

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