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[질문] 아침저지방우유한잔과바나나,간식작은귤2개.복숭아,점심한식위주 저녁안먹음 어때여

조회수 22 | 2011.11.23 | 문서번호: 18042186
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.23

아닙니다.불규칙적인식사는오히려살을찌게만듭니다.저녁은먹되소식하시고잠들기전에는허기가져도그냥주무시는게좋습니다.저녁대신에생식을하는방법두괜찮구요^^

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