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[질문] 제가 조금먹고 팔다리도 말랐는데 배만 앞으로 나왔어요ㅠㅠ이배는 무슨운동으로 살을

조회수 17 | 2011.11.23 | 문서번호: 18040803
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.23

크런치를1세트당30회해서5세트를하시고점점늘려가세요,레그레이즈도똑같이.글구30회해도배가안댕기다면요배가타는느낌이날때까지하다가5~10번추가로하시면됩니다

[무물보AI]
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