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[질문] 줄넘기하면 허벅지살빠지나요?몇개나해야하나요?

조회수 11 | 2011.11.21 | 문서번호: 18029317
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.21

줄넘기를하면전체적으로살이빠지기때문에허벅지역시빠집니다.가장적당한줄넘기횟수는1분에120회정도가가장적당한속도입니다1분하고2분휴식의형태로3~5세트정도!

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