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[질문] 무릎튼튼해지는법

조회수 53 | 2011.11.20 | 문서번호: 18025422
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.20

1.수영 2.경사도 오르기 3.등산, 계단오르기 4.자전거타기 단계별로 자신의 조건에 맞도록 합니다. 경쟁하는 운동은 안좋습니다.

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