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[질문] 그냥 단순 운동으로 복싱 괜찮나요

조회수 15 | 2011.11.20 | 문서번호: 18023275
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.20

복싱 동작은 쉬워 보이지만 움직임이 격렬해 1시간만 해도 효과가 큰 종목입니다. 칼로리 소비가 아주 높기 때문에 체중조절에 탁월하고 전신의 탄력을 강화시켜

[무물보AI]
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