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[질문] 제가 걸어서 왕복으로 두시간거리에 학교가 있어서걸어다니는데 다이어트에 좋을까요?

조회수 6 | 2011.11.17 | 문서번호: 18006160
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.17

네걷기운동이좋습니다.속도를내어걸어야체지방을연소시킬수있기때문에1분에70m에서많게는100m는걸어야하며,보폭은평소걷는것보다더넓게잡고걸어야합니다~

[무물보AI]
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