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[질문] 세시간동안 개운하게 자는법

조회수 487 | 2011.11.15 | 문서번호: 17996757
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.15

어두운상태에서몸은수면을잘취한다고합니다.안대를사용하는것도좋은방법입니다.가벼운운동을하신후샤워를하고누우시면편안히주무실수있을것입니다

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