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[질문] 허리교정법

조회수 156 | 2011.11.14 | 문서번호: 17993134
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.14

벽을마주보고 양팔을 들어올려 벽에 손가락이 닿도록하고 선자세를 취하세요.천천히복부를 전방으로 내밀어보시구 하루에 3번 아침.점심.저녁 20회씩 반복

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