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[질문] 저살때문에자살까지생각해봤는데정말힘들어요 살빼려면어떡해야할까요 단기간에20Kg

조회수 79 | 2011.11.12 | 문서번호: 17976712
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.12

운동을열심히하거나밥먹는정도를줄이시기를바라겠습니다.운동쪽을택한다면20분간단히뛰기도괜찮고줄넘기500회하고들어오기도적당합니다.(단,주5회이상실천) [

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