컵누들의 경우 120칼로리 뿐이 않되서 붓는다고 해도 많이는 아닐것 같네요. 자기전에 우유를 좀 드시면 잘 안붓습니다. 그리고 약간 가변운 맨손체조도 좋습니
당신은 어느 그룹입니까?