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[질문] 학교에서도할수있는키크는방법이나자세알려주세요

조회수 5 | 2011.11.05 | 문서번호: 17921772
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.05

의자에 한쪽다리를 올려주시고 올리지 않은 반대편다리를 뒤로 주욱 밀어주세요 올린다리 위에 손을 얹고 쭈욱힘주시면 아킬레스건 늘이기 자세로 도움이됨

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