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[질문] 박봄다리운동이란게있다던데어떻게하는거예요?

조회수 83 | 2011.11.04 | 문서번호: 17915328
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.04

바른자세로옆으로누운뒤한손으로머리를받친다 위에있는다리를60도가량으로들며호흡을들이마신다 다시천천히다리를내리며호흡을내쉰다 15번씩3세트,양쪽다리

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