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[질문] 곧자야하는데무서운생각이자꾸들어요

조회수 22 | 2011.11.04 | 문서번호: 17915241
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.04

자는것에너무구애되지말고,침실(조용하고밝지않게,시원하게등)이나침구등으로잠들기쉽게만들고자기전에는뇌와신체를자극하지않고편안하게진정시켜주는행동

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