[질문] 음식중에칼로리가 가장낫은 음식이모에요?

유부밥 17*15g이 90Kcal로 가장 낮고 그담 물만두가 70g에 140Kcal입니다 ^^; 효과적인 식단 구축하시기 바랍니다 ^^;