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[질문] 아침에일어날때잘못일어나겠는데안피곤하진못하더라도어떻게늦잠안잘수있을까요?

조회수 15 | 2011.10.31 | 문서번호: 17887468
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.31

밤에일찍자기,잠을잘때숙면을취하도록노력하기(자기전에발을닦는다던지따뜻한우유를마시다던지)바로누워자는것보다옆으로자기자꾸일찍일어나다보면버릇이생겨요

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