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[질문] 남자 키188 몸무게95인데 하루총1000칼로리면살빠지나여?

조회수 96 | 2011.10.28 | 문서번호: 17867220
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.28

칼로리도 중요하지만 무엇보다 자신의 기초대사량이 가장 중요합니다. 고단백 저탄수화물,저지방위주로 식사하시구요. 줄넘기 하루에1~2천개씩만해보세요꾸쭌히!

[무물보AI]
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