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[질문] 살빼기 좋은운동이 무언인가요? 또 방법은요?

조회수 52 | 2007.12.27 | 문서번호: 1784853
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.27

살빼는데는유산소운동이좋습니다.빠르게걷기(혹은걷기),조깅,인터벌,줄넘기등이있구요.아침에공복에하는운동이칼로리소비가더높다고합니다규칙적인식사는필수

[무물보AI]
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