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[질문] 허벅지안쪽에살빼는방법

조회수 65 | 2007.12.27 | 문서번호: 1784143
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.27

어깨너비보다조금넓게다리를벌리고선후두팔은포개어직각으로들어중심을잡는다.무릎을거의직각으로구부린다.상체는쭉편상태로발보다안쪽에오도록한다.14~16회반복

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