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[질문] 집에서도구없이힘세지는운동 도구없이 간편한 '힘세지는운동' 근육도포함해서

조회수 535 | 2007.12.27 | 문서번호: 1783610
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.27

팔굽혀펴기는손모양이나다리의위치에따라삼두/삼각근/흉근등을발달시킬수있어요.윗몸일으키기도방식에따라복근도부위로발달시킬수있구요팔굽혀펴기하실때는항시

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