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[질문] *특 어떤가를생각할때 막 심장이두근거리면서 배도아프면요 어떤느낌이나기분인거죠??

조회수 9 | 2011.10.17 | 문서번호: 17800716
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.17

숨을 천천히 크게 들이쉬고~내쉬고~천천히 반복해보세요.마음속으로 숫자를세세요.[20초정도]잠시휴식을 취해보세요~ 마음을 최대한 진정시키는게 중요해요

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