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[질문] 종아리알빼는방법좀갈쳐주세요

조회수 64 | 2007.12.26 | 문서번호: 1777380
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.26

1 양손으로 의자 등을 잡고 다리를 약간 벌리고 선다. ② 발뒤꿈치를 들어올리고 정지해 있다가 1,2를 반복하세요. 종아리알과 살이 빠집니다.

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