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[질문] 종아리살 허벅지살 빼는 요가나 운동 제대로 알려주세요!!

조회수 17 | 2011.10.10 | 문서번호: 17753969
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.10

종아리와허벅지살빼는데는유산소운동이효과가좋아요.그래서조깅이나파워워킹하시면좋구요.일주일에적어도3번최소40분이상해주셔야해요.하늘자전거도좋습니다.

[무물보AI]
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