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[질문] 등산을하면 케겔운동효과가잇너요?

조회수 67 | 2011.10.09 | 문서번호: 17742933
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.09

케겔운동은질주위근육을조였다펴기를반복하는골반근육강화운동으로등산과는차이가있습니다.다만 효과면에서등산도케겔운동같은효과를볼수있습니다.

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