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[질문] 아침공복운동 안좋은가요? 근육손실된다던데...단백질보충제먹으면 괜찮지 안나요?

조회수 242 | 2011.10.08 | 문서번호: 17737739
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.08

공복에 운동하는것이 좋습니다.만약 식후에 운동을 하게 되면 운동시에 위가 늘어나는 것은 물론 장에서 연동으로 통증까지 유발됩니다.즉 아침공복운동이좋아요

[무물보AI]
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