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[질문] 잠을못자는 사람들에게 좋은음식같은게뭐가잇나요

조회수 65 | 2011.10.07 | 문서번호: 17733712
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.07

저녁에과식을하지않는게좋습니다..과식자체가자극이되어잠들기힘들어집니다.잠자리에들기전에따뜻한우유한잔혹은치즈등을먹는것은도움이된다고하네요

[무물보AI]
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