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[질문] 커피 마시고 잠 안올때 잠 잘 자는법

조회수 3021 | 2011.10.04 | 문서번호: 17712581
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.04

미지근한물에샤워하시고 따뜻한우유나 약간의간식을 드시거나스트레칭이요!심한스트레칭은금물입니다.교감신경건드려아드레날린분비시잠을더방해하거든요^ ^

[무물보AI]
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