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[질문] 허벅지,종아리살,뱃살빼는방법

조회수 65 | 2007.12.26 | 문서번호: 1770019

전체 답변:

[지식맨] 2007.12.26

스트레칭과걷기나달리기,자전거타기등의유산소운동을주로하시구요웨이트(근육)운동도같이해주세요,세끼는꼭드시고과식이나폭식은피하셔야합니다ㅎ

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