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[질문] 운동직후에우유먹는거 겐찬?

조회수 152 | 2011.10.02 | 문서번호: 17695965
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.02

운동후에 먹는 것도 좋겠지만 자기전에 따듯하게 데워마시면 숙면에 도움이 되므로 더 좋을 것 같습니다. 운동후에는 물 또는 이온음료가 좋습니다.

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