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[질문] 다리살 제일많이빠지는운동이랑 그외 운동법좀알려주세염

조회수 77 | 2011.09.29 | 문서번호: 17678978
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.29

허벅지살은 누워서 자전거타듯이 다리를 돌려주시면되구요종아리살은 누워서 다리를 번갈아가면서 들었다 내렸다하시는 운동이 가장 효과가 좋다고 합니다.

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