[질문] 자고 일어나서 다시 눕지않으려면 어떻게해야되요?- 또 쳐 자게되서. 한번에 일나고시

잠 깨는건 자기 의지가 가장 중요하다고 해요.아무리 좋은 방법이 있더라도 의지가 약하면 다시 눈이 감기죠.눈뜨자마자 제자리뛰기를 하면 효과가 좋다고합니다