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[질문] 잠이 오지않을 때 잠오게하는 방법

조회수 17 | 2011.09.28 | 문서번호: 17671433
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.28

가벼운스트레칭으로몸피로를풀어주고,미지근한물로샤워하거나,족욕으로발을따뜻하게해주거나,우유를데워먹거나,귓볼을만지작거리거나,눈감고아무생각말아보세요

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