1) 코와 입으로 숨을 들이마쉰다 2) 들이마쉰 숨을 배쪽으로 보낸다 3) 복근에 힘을주어서 공기를 가둔다(목에 힘줘서 가두면안됨) 4) 가둔 공기를 서서히 내뱉으면서 노래한다
당신은 어느 그룹입니까?